5.體會到體溫上升帶來的健康成果
不論是誰,都可以真切地體會到體溫上升帶來的健康成果。只要堅持慢走等健身運動,攝取提高體溫的陽性食品,晚上泡澡,早晨節食等好的生活習慣。通過節食,可以使平日裡勞累的腸胃得以休息,同時讓總是被胃腸分走的血液(細胞和臟器運轉的能源,並能回收廢棄物)能夠遊走於排泄器官等身體裡的每一個角落,使全身都甦醒了。血液循環加快導致體溫上升,血液中的廢棄物開始燃燒。想瘦身,想讓血液也變得「苗條」,這個世上的所有療法當中,可以說只有節食一種可以辦到。
5.體會到體溫上升帶來的健康成果
不論是誰,都可以真切地體會到體溫上升帶來的健康成果。只要堅持慢走等健身運動,攝取提高體溫的陽性食品,晚上泡澡,早晨節食等好的生活習慣。通過節食,可以使平日裡勞累的腸胃得以休息,同時讓總是被胃腸分走的血液(細胞和臟器運轉的能源,並能回收廢棄物)能夠遊走於排泄器官等身體裡的每一個角落,使全身都甦醒了。血液循環加快導致體溫上升,血液中的廢棄物開始燃燒。想瘦身,想讓血液也變得「苗條」,這個世上的所有療法當中,可以說只有節食一種可以辦到。
4.要健康的身體,請把體溫維持在36.5度以上
有關維他命C療效最有力的研究是阿斯佛拉(Asfora, 1977)的實驗:他將各30克的維他命C及安慰劑給了1 3 3位受試者(醫科學生、醫生或是在巴西柏南布哥洲的診所病患),這些受試者已回報確定患有正發展中的感冒。
如何攝取維他命C
蔬菜水果中含有很多的維他命C,從蔬菜水果中攝取維他命C,是可以防止壞血病的,但是不足以保持所有器官的最理想的狀態,更無法積極地對抗病毒傳染的疾病。正常人每天需要5克維他命C。橘子裡每10 0克含有50亳克的維他命C,這樣我們必須每天吃1 0公斤的橘子才能滿足我們維他命C的基本需求量。生病時要吃10 0公斤的橘子,就是不可能的事了。