健康讀書會

人生一世、什麼才是你的？

答案:身體才是你的，健康的身體勝過一切！

近日看了一篇文章：人生一世、什麼是你的？

讓人思緒起伏。是啊，人生一世、到底什麼才是你的，

臨近半百、這個問題還真讓人百感交集：

恩愛的另一半摯愛是你的嗎？你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生共死，白頭偕老只是人類美好的願望。

子女是你的嗎？你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。

即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻無法把你又重新接回人間的能力。

雖然你住得溫馨、舒適、開著房車，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

那麼究竟什麼是你的呢？你的身體。只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。

沒有了身體，你的生命也就終止了。因此你要把這個唯一屬於你的東西"身體”，看做無價之寶，愛護他。健康身體需要養生而養生本來就是一場修練。適度運動、均衡營養、腸胃乾淨、心情舒暢、正常作息、防病治病、不受傷害等等、一切保護性的措施全部要落實在生活上，每一天也不能鬆懈。身體健康生活就會有質量。身體健康生命才會有尊嚴。有了生命就擁有了一切。沒有了生命，一切就都不是你的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

對待健康，偏見比無知更可怕。人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩。沒有任何東西比得上健康。

在這裡我衷心希望親朋好友們：保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的。